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Entrenamiento personalizado para embarazadas

La importancia de un entrenamiento para embarazadas y postparto

A excepción de algunos casos singulares, todos los médicos recomiendan altamente un entrenamiento personalizado para embarazadas. Las mujeres que viven en grandes ciudades como Madrid, suelen llevar una vida más sedentaria y tener trabajos que no requieren de mucho esfuerzo físico. Antaño las mujeres que vivían en el campo, mantenían un ritmo de vida activo, y aún durante el embarazo, estas mujeres continuaban en constante movimiento. Sin saberlo, estaban ejercitando sus músculos y preparando su cuerpo para el parto. Lo mismo ocurría después de parto. Y es que no solían pasar más de un par de días, que en seguida...