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eliminar líquidos en las extremidades

¿Cómo eliminar líquidos y la inflamación?

Esta es una pregunta que se hacen sobre todo las mujeres, ya que son las más susceptibles a retener líquidos. Y es que el cuerpo femenino, experimenta más cambios hormonales que desajustan la circulación y el desarrollo adecuado del organismo.  Por eso, en este artículo me gustaría contestar a esas preguntas más habituales que oímos de nuestras usuarias para ayudarte a eliminar líquidos de forma rápida, segura y que perdure en el tiempo .  Como eliminar liquidos retenidos en el cuerpo Las tres posibilidades más repetidas en la retención de líquidos son los problemas de hinchazón en las piernas y en la cara....

Empieza a ponerte en forma y llega hasta donde quieras

Empieza a ponerte en forma

Últimamente, y a consecuencia de uno de los años más fatídicos de nuestra generación, vemos a clientes que quieren empezar a hacer deporte por cuestiones muy diversas. Una de ellas es la falta de energía generalizada que sienten en su cuerpo. Y es totalmente normal teniendo en cuenta la presión social a la que nos hemos sido expuestos durante un año. Lo cierto es que en el deporte, así como en nuestra alimentación, podemos encontrar una vía de escape que nos ayudará a fortalecer nuestro cuerpo y nuestra mente.  Hoy me gustaría hablarte sobre la importancia de ponerte en forma si...

Entrenamiento personalizado para embarazadas

La importancia de un entrenamiento para embarazadas y postparto

A excepción de algunos casos singulares, todos los médicos recomiendan altamente un entrenamiento personalizado para embarazadas. Las mujeres que viven en grandes ciudades como Madrid, suelen llevar una vida más sedentaria y tener trabajos que no requieren de mucho esfuerzo físico. Antaño las mujeres que vivían en el campo, mantenían un ritmo de vida activo, y aún durante el embarazo, estas mujeres continuaban en constante movimiento. Sin saberlo, estaban ejercitando sus músculos y preparando su cuerpo para el parto. Lo mismo ocurría después de parto. Y es que no solían pasar más de un par de días, que en seguida...