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Si eres de los que come de más después de entrenar, debes tener presente que hacer ejercicio no es una excusa para atiborrarse. Este es el error más común que cometen quienes realizan actividades físicas regularmente. Aunque te parezca que has quemado demasiadas...
por Hafid | Jun 24, 2022 | Consejos, Entrenamiento
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por Hafid | Jun 9, 2022 | Consejos, Entrenamiento
Ahora que se acerca más y más el verano, volvemos a las mismas preocupaciones de cada año como son la operación bikini, las piernas y los brazos al aire y la zona abdominal a la vista de todos. Si estas también son tus preocupaciones, me gustaría hablarte sobre los...
por Hafid | Jun 1, 2022 | Consejos, Entrenamiento
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por Hafid | Abr 8, 2022 | Consejos, Salud y bienestar
En este artículo me gustaría abordar uno de los temas más importantes que suele afectar a muchas personas que quieren empezar, o que ya tienen, una rutina de ejercicio. Me refiero al estancamiento al entrenar: ese momento en el que sentimos que nos falta motivación,...
por Hafid | Mar 30, 2022 | Consejos, Entrenamiento
En este artículo me gustaría abordar todo lo que necesitas saber sobre una rutina de definición y todo el concepto que encierran este tipo de prácticas. Y es que intentar definir implica muchas más cosas que solo bajar de peso. En este caso, cuando hablamos de rutinas...
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