fbpx

Diseñamos un entrenamiento personalizado para conseguir tus objetivos, con un seguimiento y nuestra APP para el control de tu evolución

Entrenador Personal en Madrid

CONSIGUE TUS OBJETIVOS

Método eficiente e innovador

Creamos sesiones de entrenamiento únicas, con la dosis perfecta para lograr tus objetivos de la forma más rápida posible, utilizando sistemas de entrenamiento avanzados, seguros y eficaces adaptados tu nivel y orientados a conseguir tus objetivos.

FLEXIBILIDAD

¡Nos adaptamos a tu ritmo de vida! Sabemos bien que la falta de tiempo es el inconveniente mas común, por eso ponemos a tu disposición un amplio horario para que puedas entrenar cuando a ti te venga bien. ¡Consúltanos!

Profesionales cualificados

Contamos con entrenadores personales altamente cualificados  y con más de 12 años de experiencia ayudando a todo tipo de personas a lograr sus objetivos.

Comodidad

Podrás entrenar en alguno de nuestros centros de entrenamiento disponibles en Madrid, al aire libre, online o en tu propia casa, nos desplazamos a tu domicilio con todo el material necesario para entrenar.

Resultados

Tu plan de entrenamiento será único. Cada persona tiene unos objetivos y unas necesidades diferentes, por eso diseñaremos un entrenamiento que se adapte a ti y totalemente orientado a conseguir tus metas.

TEN EL CONTROL EN TU MANO

ZONAS DE ENTRENAMIENTO

ELIGE LA FORMA QUE SE ADAPTE A TI

EN CASA

EN GYM

ONLINE

Nuestra metodología

1. valoración incial

Realizaremos una entrevista inicial  de forma presencial donde tu entrenador personal te hará una serie de preguntas  sobre tu historial deportivo, objetivos, estilo de vida, hábitos alimenticios, disponibilidad horaria y  una valoración de la composición corporal.

2. ENTRENAMIENTO

Diseñaremos tu entrenamiento totalmente personalizado desde cero sin importar  tu condición física, nuestros entrenamientos se basan en Entrenamiento dinámicos, funcionales, Fuerza, de resistencia, hiit y el rendimiento. 

 

2. Nutricion

Creamos tu plan nutricional en función de tus objetivos estilo de vida. Te indicaremos varias opciones para comer en cada comida, distintos alimentos equivalentes a tu plan nutricional con el objetivo de acabar con ¨las dietas¨ de siempre aburridas y con efecto rebote.

Nuestro objetivo es enseñarte a mejorar tus hábitos alimenticios y a llevar un estilo de vida más saludable, de forma duradera y permanente.

3. SEGUIMIENTO

Te ofrecemos un  seguimiento de forma profesional, donde te tomaremos medidas , revisaremos el programa de entrenamiento, el plan  nutricional con fin de  reajustar tu  programa de entrenamiento y nutricional de esta manera evitaremos el estancamiento y  continuar mejorando para lograr tu objetivo lo antes posible.

 Ademas de entrenar,  podrás realizarnos cualquier consulta o duda que te surja tanto de entrenamiento y nutrición vía whatsApp o email.

VALORACIÓN INICIAL

Realizaremos una entrevista inicial   donde necesitamos conocer tu historial deportivo, objetivos, estilo de vida, hábitos alimenticios y horarios.
Te tomaremos medidas corporales: peso, masa muscular, grasa corporal, cantidad de agua etc.

Entrenamiento

Diseñaremos tus entrenamientos de forma personalizada teniendo en cuenta todos tus objetivos, nivel, horarios etc. Cada entrenamiento será adaptado al gusto del cliente, nuestras sesiones tiene una duración de 60 minutos.

NUTRICIÓN

Trabajamos de forma cercana, por ello te realizaremos un seguimiento cada 15 días para que tú mismo puedas ir viendo tu evolución.

Seguimiento

Trabajamos de forma cercana, por ello te realizaremos un seguimiento cada 15 días para que tú mismo puedas ir viendo tu evolución.

he entrenador personal

tu personal trainer

En HE Entrenador Personal, somos especialistas en entrenamiento personal. Nuestra prioridad es ayudarte a mejorar día a día. Si estás buscando un entrenador personal en Madrid puedes contar con nuestra experiencia y conocimiento. Llevamos más de 10 años ofreciendo este servicio de entrenamiento personal en Madrid.

Ponemos a tu disposición el mejor equipo de profesionales cuya mayor prioridad es analizar, programar y personalizar tu programa de entrenamiento. Combinamos entrenamientos, pautas nutricionales y coaching para conseguir una combinación perfecta y lograr tus objetivos.

Desde HE Entrenador Personal trabajamos cada día para hacer llegar el entrenamiento personal a cada rincón de Madrid. Apostamos por la actividad física y la salud, con nuestro servicio podrás ponerte en forma en gimnasios, a domicilio o al aire libre.

tu también formarás parte de los

retos conseguidos

+ 1
años de experiencia
+ 1
consiguieron su objetivo
1
VALORACIÓN GOOGLE (SOBRE 5)

RESEÑAS DE CLIENTES

Esto es lo que dicen de nuestros entrenamientos:

Cuando conocí a Hafid me encontraba en muy baja forma física. Pesaba unos 85 kg, ahora mismo me encuentro muchísimo mejor y actualmente peso 71 kg. Me ha ayudado a conseguirlo de una manera fácil, ahora me siento mucho mejor conmigo mismo.
Luis Román
Contratar Hafid para entrenar a domicilio a sido la mejor decisión que he podido tomar para entrenar, soy madre de dos niñas, con un trabajo exigente y con muy poco tiempo, entrenar en casa me supone ahorrar tiempo, aprovechar mis sesiones
Oscar López
​Con mi trabajo en el hospital y las guardias tengo poco tiempo libre. Entrenar con hafid me permite optimizar mi tiempo y así cada entrenamiento aprovechada lo aprovecho al máximo, , se adapta a mi horarios perfectamente
Ana Campos

Entrenador personal Madrid

Si estabas buscando el momento para comenzar una vida fitness, lo más recomendable es acudir a un entrenador personal, el cual te brindará de todas sus herramientas y conocimientos para guiarte en el camino hacia una correcta y saludable transformación de tu cuerpo.El entrenador personal Madrid es un profesional de la salud certificado dispuesto a mejorar la calidad de vida de cualquier persona sin importar su edad o su condición física, ya que puede crear un plan de entrenamiento y nutrición específico para caso, considerando todos tus aspectos médicos, patologías, y capacidades físicas.
En otras palabras, un entrenador personal podrá realizar un programa de entrenamiento efectivo que te ayude a conseguir tus metas de manera rápida y segura, al mismo tiempo que te aconsejará y corregirá lesiones o malas posturas a la hora de hacer los ejercicios.

Requisitos que debe cumplir un entrenador personal

Profesionalidad:

Un entrenador personal necesita estar certificado como profesional de la salud deportiva y nutricional para que pueda brindarte las mejores herramientas posibles a la hora de crear tu plan de entrenamiento personalizado.
Confianza, compromiso y

Credibilidad:

Es fundamental que se comprometa con cada cliente, que le transmita confianza, seguridad, y bastante confiabilidad para que la persona pueda sentirse en un terreno firme y de motivación en donde se le están considerando todos sus aspectos de vida.

Empatía y Flexibilidad:

El entrenador personal necesita ser empático, amable, con excelente humor y comprensión, ya que las transformaciones físicas corporales requieren de paciencia y motivación constante. Por ello, es fundamental que entienda el proceso de cada persona en particular.

Modelo en estilo de vida saludable:

Un entrenador personal no debe solamente promover un estilo de vida saludable, sino ser ejemplo vivo y constante de ello. En otras palabras, tendrá que poner en práctica hábitos saludables, de motivación, de higiene y buena presencia en todo momento.

Método de trabajo del entrenador personal

Cuando decides ir con un entrenador personal en Madrid profesional debes tener en cuenta que el entrenamiento no comenzará de manera inmediata, ya que primeramente se debe determinar tu situación física y nutricional actual, para a partir de allí establecer un plan de acción. En este sentido, estos son los siguientes pasos o métodos a seguir:

Entrevista:

Se realiza una entrevista personal para conocer cuáles son los problemas que necesitas resolver en cuanto a tu salud física y apariencia corporal se refiere

Análisis físico:

El entrenador personal llevará a cabo un análisis completo de tu composición corporal a través de un estudio antropométrico, para conocer con exactitud la constitución de tu cuerpo, con el fin de determinar qué tipo de dieta nutricional será la más adecuada para ti.

Test Evaluativo Fitness:

Este tipo de evaluación es un cuestionario para conocer tu estilo de vida, es decir, qué hábitos alimenticios tienes actualmente, con qué frecuencia realizas actividad física, cuál es tu calidad de sueño, y cómo es tu rendimiento general en el trabajo.

Diseño de un plan de acción:

Este es el último paso que realizará tu entrenador personal Madrid, en donde establecerá una planificación 100% personalizada enfocada específicamente para cumplir todos tus objetivos para el cambio correcto a una vida saludable y Fitness.