En la mayoría de los artículos siempre recuerdo la importancia de combinar una buena alimentación equilibrada con una rutina personalizada de ejercicios para alcanzar una meta física. Y en este artículo me gustaría explicarte de forma concreta cómo, cuándo y cuánto...
La respuesta es sí, pero como con todo existen matices y se requiere de mucho esfuerzo. En este artículo me gustaría darte algunas explicaciones teóricas sobre qué debes tener en cuenta para conseguir un vientre plano y ejercicios prácticos para que en 2 meses puedas...
Quemar grasa al máximo es uno de los objetivos más buscados entre nuestros clientes. Lo cierto es que la pregunta más repetida en sector fitness, quizás sea, ¿Cómo puedo quemar grasa al máximo y de forma rápida?. Y al igual que otros muchos temas del sector fitness,...
En el sector fitness llevamos varios años trabajando para desmentir la gran cantidad de información falsa y mitos que se comparten en internet en cuanto a la alimentación. Además, el uso descarado y sin propiedad que hacen algunas marcas de palabras como ‘’light’’,...
En este artículo me gustaría hablarte sobre un tema de los más controvertido, cómo aliviar las agujetas. Y es que durante muchos años hubieron falsos mitos y no se sabía exactamente de dónde venían ni porqué se originaban. Ahora gracias a los avances médicos podemos...
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