Llega oficialmente la época de verano, ese momento en el que nuestras rutinas empiezan a relajarse, la hora de levantarse es cada vez más tarde, los desayunos empiezan a convertirse en almuerzos suculentos y nuestro ejercicio físico se reduce a los pasos que nos...
En este artículo me gustaría hablarte de otra moda que está vigente en el sector fitness y es conocida como el entrenamiento funcional. Me gustaría contarte en qué consiste, los detalles más importantes y cómo y cuándo podrías llevarlo a cabo. Para empezar explicando...
En este artículo me gustaría hablar sobre la mitificada proteína a la que, inmediatamente, recurrimos cuando queremos ganar masa muscular. Me gustaría explicarte algunos conceptos que deberías tener en cuenta a la hora de consumir alimentos ricos en proteína, así como...
El adjetivo WHEY que incluyen muchas de las marcas de proteínas para deportistas significa que están hechas a base del aislado de suero de leche que tiene un altísimo valor biológico (110) Esto dicho en otras palabras se traduce como un alimento que aporta la...
Esta es una pregunta que se hacen sobre todo las mujeres, ya que son las más susceptibles a retener líquidos. Y es que el cuerpo femenino, experimenta más cambios hormonales que desajustan la circulación y el desarrollo adecuado del organismo. Por eso, en este...
Comentarios recientes