Este es el reto definitivo al que se ha enfrentado el sector deportivo. Y es que se ha creado un gran debate entorno la posibilidad de crear un programa de ejercicios y nutrición que nos ayude a ganar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo. En principio esto...
Explicar la diferencia entre tonificar y aumentar el músculo es una cuestión muy sencilla. La tonificación se refiere a ejercitar el músculo para hacerlo más fuerte y resistente pero sin que necesariamente crezca. Por otro lado, el aumento muscular sí que tiene una...
En el sector fitness hemos notado un importante incremento en los usuarios que están interesados en entrenar y tonificar sus glúteos. Tanto hombres como mujeres vienen con ese objetivo entre ceja y ceja. Muchos de ellos tienen razones estéticas aunque después...
En este artículo me gustaría hablar y reflexionar sobre un tema que, dentro de poco, como cada año, empezarás a escuchar y a leer en todos los medios. Me refiero a la famosa operación bikini. ‘’Prepárate para la operación bikini’’, ‘’No llegues tarde a la...
Cada vez son más los usuarios que buscan un entrenador personal en Madrid para lograr de una vez por todas aumentar su masa muscular. Y es que, al contrario de lo que puede parecer, ganar masa muscular no es una tarea sencilla, ni tampoco es lo mismo que ganar peso....
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