por Hafid Aakaou | Feb 15, 2021 | Consejos, Entrenamiento
La mayoría de deportistas entienden, a nivel teórico, la importancia que tiene el descanso en las rutinas de ejercicio. Sin embargo, cuando tienen que ponerlo en práctica, en algunos casos, no es tan sencillo. La falta de descanso puede derivar en uno de los problemas...
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