Sobreentrenamiento: síntomas, consecuencias y cómo solucionarlo.

La mayoría de deportistas entienden, a nivel teórico, la importancia que tiene el descanso en las rutinas de ejercicio. Sin embargo, cuando tienen que ponerlo en práctica, en algunos casos, no es tan sencillo. La falta de descanso puede derivar en uno de los problemas más graves que se conoce en nuestro sector: el sobreentrenamiento. En este artículo me gustaría hablar sobre los principales síntomas que notarás, así como las consecuencias más graves que se pueden derivar de un sobreentrenamiento y, por último, cómo solucionarlo.  En nuestro contexto deportivo, a veces, vemos que algunos deportistas se vuelven adictos al deporte. Por...