Consigue un cuerpo atlético
Ponte en forma
¿Te sientes decaído/a
o con poca energía?
¿Crees que ha llegado el momento de empezar a cuidarte?
¿Quieres verte mejor o
mejorar en tu deporte?
EMPIEZA HOY MISMO Y
¡PONTE EN FORMA!
Si quieres rendir al máximo en tu deporte o simplemente quieres ponerte en forma, entonces éste es tu programa. Con él conseguirás llevar tu nivel al máximo, entrenaremos todas las habilidades físicas y mejoraremos tu agilidad, resistencia, velocidad y potencia.
¿está recomendado para mi?
Nuestro programa Ponte en Forma está diseñado para todas aquellas personas que quieran realmente mejorar y conseguir un cuerpo saludable y en forma. No importa si eres un principiante, aficionado o un deportista, podrás mejorar tu forma física o mejorar en tu deporte con un método seguro y eficaz desarrollado por nuestros entrenadores profesionales.
Disfrutarás de un entrenamiento totalmente personalizado y adaptado a tu estado físico por profesionales cualificados, junto a un plan nutricional optimizado para ti. Trabajaremos de forma específica la musculatura y la resistencia, ya que son las capacidades que te ayudarán a llevar una vida activa, con mayor energía para lograr un rendimiento deportivo excelente.
Todo lo que necesitas saber sobre el ‘running’
El running es el ejercicio por excelencia que seguramente todos llevaremos en nuestras maletas de viaje este verano para no dejar de hacer deporte y mantenernos activos. Por eso, en este artículo me gustaría hablarte sobre este ejercicio que tiene un sin fin de...
¿Cómo puedo tonificar y/o aumentar músculos en los brazos de forma correcta?
Hace unos años era muy común, cada vez menos (por suerte), ver en los gimnasios a hombres o mujeres centrando su entrenamiento en el tren inferior o el tren superior. Generalmente, los hombres se solían decantar aumentar músculos en los brazos y espalda; y las mujeres...
¿Cómo mantenerte en forma durante tus vacaciones?
Llega oficialmente la época de verano, ese momento en el que nuestras rutinas empiezan a relajarse, la hora de levantarse es cada vez más tarde, los desayunos empiezan a convertirse en almuerzos suculentos y nuestro ejercicio físico se reduce a los pasos que nos...
Elige la ubicación más cercana
Aquí puedes encontrar la información de contacto, horario, dirección y horario de cada ubicación.
HE Castellana
C. de Lagasca, 91,
28006, Madrid.
HE Chamberí
C. de Bravo Murillo, 36,
28015 Madrid.
HE Serrano
C. de Claudio Coello, 17,
28001 Madrid.
HE Chamartín
C. de los Caídos de la División Azul, 1, 28016, Madrid.
HE Retiro
C. Virgen María, 5,
28007, Madrid.