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¿Es la operación bikini sana y aconsejable?
En este artículo me gustaría hablar y reflexionar sobre un tema que, dentro de poco, como cada año, empezarás a escuchar y a leer en todos los medios. Me refiero a la famosa operación bikini. ‘’Prepárate para la operación bikini’’, ‘’No llegues tarde a la...
Sobreentrenamiento: síntomas, consecuencias y cómo solucionarlo.
La mayoría de deportistas entienden, a nivel teórico, la importancia que tiene el descanso en las rutinas de ejercicio. Sin embargo, cuando tienen que ponerlo en práctica, en algunos casos, no es tan sencillo. La falta de descanso puede derivar en uno de los problemas...
Preparación física para las oposiciones de Policía, Bomberos, Guardia Civil y Ejército.
En este panorama laboral tan inestable son muchos los que apuestan por opositar en organizaciones públicas y estables como el Cuerpo Nacional de Policía, los Bomberos, la Guardia Civil o las Fuerzas Armadas Españolas. Por eso desde HE Entrenador Personal llevamos...
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