¿Es posible conseguir vientre plano en 2 meses?
La respuesta es sí, pero como con todo existen matices y se requiere de mucho esfuerzo. En este artículo me gustaría darte algunas explicaciones teóricas sobre qué debes tener en cuenta para conseguir un vientre plano y ejercicios prácticos para que en 2 meses puedas...
Quemar grasa al máximo para adelgazar en poco tiempo
Quemar grasa al máximo es uno de los objetivos más buscados entre nuestros clientes. Lo cierto es que la pregunta más repetida en sector fitness, quizás sea, ¿Cómo puedo quemar grasa al máximo y de forma rápida?. Y al igual que otros muchos temas del sector fitness,...
Los errores más comunes que se cometen en la alimentación
En el sector fitness llevamos varios años trabajando para desmentir la gran cantidad de información falsa y mitos que se comparten en internet en cuanto a la alimentación. Además, el uso descarado y sin propiedad que hacen algunas marcas de palabras como ‘’light’’,...
Lo que no sabías acerca de cómo aliviar las agujetas
En este artículo me gustaría hablarte sobre un tema de los más controvertido, cómo aliviar las agujetas. Y es que durante muchos años hubieron falsos mitos y no se sabía exactamente de dónde venían ni porqué se originaban. Ahora gracias a los avances médicos podemos...
7 resultados por los que deberías empezar a entrenar en pareja
Empezar una nueva rutina de ejercicios y entrenar con un objetivo claro supone superar muchas barreras. Pero, a lo largo de tantos años trabajando como entrenador personal de parejas en Madrid, he podido notar algo diferente cuando, en lugar de una persona sola,...
Pequeños cambios en tus hábitos saludables para bajar de peso
¿Conoces el poder de las pequeñas acciones? son muchos los nutricionistas y médicos que recomiendan que para tener un estilo de vida saludable, en realidad, solo necesitamos ajustar pequeños hábitos diarios y hacerlos más saludables para bajar de peso. Hoy me gustaría...