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Ponte en forma

¿Te sientes decaído/a
o con poca energía?

¿Crees que ha llegado el momento de empezar a cuidarte?

¿Quieres verte mejor o
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Si quieres rendir al máximo en tu deporte o simplemente quieres ponerte en forma, entonces éste es tu programa. Con él conseguirás llevar tu nivel al máximo, entrenaremos todas las habilidades físicas y mejoraremos tu agilidad, resistencia, velocidad y potencia.

¿está recomendado para mi?

Nuestro programa Ponte en Forma está diseñado para todas aquellas personas que quieran realmente mejorar y conseguir un cuerpo saludable y en forma. No importa si eres un principiante, aficionado o un deportista, podrás mejorar tu forma física o mejorar en tu deporte con un método seguro y eficaz desarrollado por nuestros entrenadores profesionales.

Disfrutarás de un entrenamiento totalmente personalizado y adaptado a tu estado físico por profesionales cualificados, junto a un plan nutricional optimizado para ti. Trabajaremos de forma específica la musculatura y la resistencia, ya que son las capacidades que te ayudarán a llevar una vida activa, con mayor energía para lograr un rendimiento deportivo excelente.

En Nuestro blog
¿Qué es la fatiga muscular?

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La fatiga muscular se produce frecuentemente en deportistas profesionales y habituales, pero también en aquellas personas que entrenan realizando mucho esfuerzo físico. Cuando el cuerpo experimenta una sensación de agotamiento severo, los músculos comienzan a perder...

La importancia del descanso para desarrollar músculo

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Cuando descansas se reponen energías y se relaja tu cuerpo, además se desarrollan otros procesos importantes para el aumento de la masa muscular. Aunque entrenar duro es esencial, dormir y reposar son factores primordiales para que los ejercicios tengan el efecto...

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