Consigue tu peso ideal sin efecto rebote
Pierde grasa corporal
¿No consigues
perder grasa?
¿Cansado/a de dietas
que no funcionan?
¿Te cuesta eliminar
esos kilos de más?
¿Qué conseguirás?
En nuestro programa de Peso Ideal está diseñado para aquellas personas que quieren perder grasa y bajar de peso. Nos centraremos en realizar entrenamientos con sistemas avanzados de alta intensidad personalizados a tu condición física y un plan nutricional adaptado a tu estilo de vida, donde nuestro objetivo es lograr crear hábitos para llevar un estilo de vida saludable y duradero.
Reducir el riesgo de problemas cardiovasculares y enfermedades.
Mayor energía y rendimiento.
Mayor eficiencia cardiovascular.
Protección contra la diabetes.
Dentro de nuestro programa, además de disfrutar de tu entrenamiento personal para conseguir tu peso ideal, realizaremos un seguimiento y control de tus resultados, de esta manera evitaremos el estancamiento. Te enseñaremos la manera más efectiva de mantener tu peso ideal de forma permanente.
¿Cómo pueden ayudarte los ejercicios de posparto?
La llegada de un bebé a casa es un evento que lo cambia todo. Y aunque el embarazo implica muchos cambios, cuando ya das a luz, volverás a pasar por otra serie de modificaciones físicas y emocionales. El posparto o el puerperio son esos 35 o 40 días que necesita...
¿Cuáles son los beneficios del deporte en la salud mental?
Según la Organización Mundial de la Salud ‘’la actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente’’. También asegura que, entre sus muchos beneficios, el ejercicio diario puede reducir los síntomas de la depresión y la...
Beneficios del ejercicio durante el embarazo
El embarazo es un proceso lleno de cambios hormonales, emocionales y físicos. Además, añádele toda la incertidumbre y expectativa que recae sobre las madres y padres primerizos. Por eso, en este artículo me gustaría hablar sobre una herramienta que puede beneficiar...
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