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Diseñamos un entrenamiento personalizado para conseguir tus objetivos, con un seguimiento y nuestra APP para el control de tu evolución

Entrenador personal online

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Cambios radicales
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Consiguieron su objetivo
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¿por qué Elegirnos?

Entrenamiento personal

Después de la entrevista inicial, diseñaremos tu entrenamiento totalmente personalizado y desde cero para casa, gym o aire libre, sin importar tu condición física.

COMODIDAD

Nuestros sistemas de entrenamientos están pensados para que cualquier persona pueda entrenar con o sin material.

Entrenadores cualificados

Nuestros entrenadores llevan años trabajando, formándose y están perfectamente cualificados para que tus entrenamientos online sean iguales de efectivos y seguros.

Nutrición

 Te asesoraremos y creamos tu plan nutricional personalizado y  adaptado a tus objetivos y estilo de vida sin pasar hambre.

Atención profesional

Tendrás atención personalizada y directa de forma ilimitada con tu entrenador personal para resolver cualquier tipo de duda vía WhatsApp o  email .

A tu ritmo

Tu eliges cuándo entrenar . Nuestros entrenadores crearán una rutina adaptada a ti para que entrenes cuando a ti te venga bien.

¡Éste es tu momento!

Nuestro servicio de  entrenamiento personal online te permitirá conseguir tus objetivos y cambiar tu estilo de vida de forma segura

Nuestros entrenamientos en la app mÁs completa del mercado

el programa de entrenamiento y nutrición mÁs completo
el programa de entrenamiento y nutrición mÁs completo

cambios reales

cómo trabajamos

1. valoración inicial

Realizaremos una entrevista inicial mediante un cuestionario que te mandaremos por email, llamada o WhatsApp (según el plan que hayas elegido), donde necesitamos conocer tu historial deportivo, objetivos, estilo de vida, hábitos alimenticios y disponibilidad horaria.

2. ENTRENAMIENTO

Tu plan de entrenamiento será único. Diseñaremos tu entrenamiento personal teniendo en cuenta tus gustos, objetivos y condición fisica.
Diseñamos tu entrenamiento para casa y/o gym, los entrenamiento tienen un duración desde 30 minutos a 90 minutos según la disponibilidad de cada persona. Utilizamos todo de tipo de entrenamiento: fuerza, funcional resistencia, alta intensidad, entrenamiento con tu propio cuerpo etc.

3. Nutrición

Según el plan que hayas elegido, creamos tu plan nutricional en función de tus objetivos estilo de vida y el entrenamiento que vayamos a diseñar.
Te indicaremos varias opciones para comer en cada comida, distintos alimentos equivalentes a tu plan nutricional con el objetivo de acabar con ¨las dietas¨ de siempre aburridas y con efecto rebote.
Nuestro objetivo es enseñarte a mejorar tus hábitos alimenticios y a llevar un estilo de vida más saludable, de forma duradera y permanente.

2. Seguimiento y control

Nos gusta trabajar de forma cercana para ayudarte a conseguir tu objetivo lo antes posible, contestaremos a todas tus dudas respecto a tu plan (sin limite de consultas), y cada 15 días te pediremos fotos para realizarte un seguimiento profesional (solo si lo prefieres). Además, registraremos cada semana varios parámetros de tu cuerpo en la App para que tu entrenador vea los resultados y así reajustar tu plan de entrenamiento y nutrición.

cómo trabajamos

NUESTROS PLANES

Ultimas Plazas disponibles 

Premium

entrenamiento personal

69€

MES

 

PRO

entrenamiento personal
+ nutrición

99€

 MES

 

pro+

ENTRENAMIENTO personal +nutrición (trimestral)

267€

TRIMESTRAL

Empieza hoy mismo en solo 3 pasos

1. Elige tu plan

Escoge uno de nuestros tres planes y realiza el pago, una vez realizado el pago recibirá automáticamente el acceso a la App y el cuestionario de salud. 

2. Rellena el cuestionario

Una vez recibido el pago, realizamos una entrevista personal mediante email, WhatsApp o llamada (según el plan que hayas escogido)

3. Recibe tu plan

Por el último, te daremos acceso a nuestra App y a tu plan de entrenamiento y/o nutrición previamente diseñado. ¡Y a entrenar!

¿Alguna duda?

RESEÑAS DE CLIENTES

Empecé con Hafid hace casi un año, nunca antes había entrenado y quería a alguien que me enseñase y que me motivase. Entrenamos dos veces a la semana en casa y me noto mucho más fuerte y con más resistencia! Sus entrenos son amenos y hasta mi novio se ha unido a las clases! 😀
Carla Gormedino
Llevo años entrenando pero me preocupaba seguir yendo al gimnasio por el tema del Covid. Hablé con Hafid y ahora viene a casa 2-3 días a la semana con su mascarilla y los materiales desinfectados. Además de ser un tío muy majo, es un profesional como la copa de un pino!
Andrés Lafuente
Entre el trabajo y los enanos se me hacía cada vez más complicado sacar tiempo para ir al gym, además buscaba un entrenamiento específico para aumentar masa muscular y quería un entrenador que me ayudase. Pues bien, solo diré que ya han pasado 6 años de eso y sigo con Hafid desde entonces!
Julián Barreira

Entrenador personal online

Un entrenador personal online es un profesional altamente  cualificado responsable de la actividad  deportiva, nutricional y de un estilo de vida activa y saludable, encargado de guiar correctamente a sus clientes hacia un asesoramiento deportivo, con una metodología totalmente personalizada y online. Cambiar el estilo de tu vida y los hábitos por unos más saludables, requiere siempre de un asesoramiento profesional para conseguir resultados duraderos y sin efecto rebote. Por ello, un personal trainer online se convertirá en la mejor alternativa para conseguir un cuerpo tonificado. Si eres de esas personas que les gusta entrenar a tu ritmo sin horarios ni desplazamiento, entonces no dudes en ponte en manos de un entrenador personal online con  un programa de  entrenamiento personal online  100% personalizado ya que es el único entrenamiento enfocado en tus objetivos a partir de tus propias condiciones y capacidades físicas.

Aptitudes de un entrenador personal online

  • Profesionalismo y comunicabilidad
nuestro entrenador personal online cuenta con cualificación profesional para proporcionar a sus clientes confianza y seguridad en todos los planes de entrenamiento online que se lleguen a establecer de acuerdo a la realidad de cada persona. Asimismo, nuestros entrenadores personales cuentan con mucha destreza no solamente para guiar en los entrenamientos online sino también para ofrecerte cualquier hábito alimenticio o mala postura corporal del cliente.
  • Pedagogía e instrumentos actualizados
Es indispensable que un entrenador personal online este siempre actualizado con las investigaciones más recientes de la ciencia y actividad física, así como también de los más innovadores métodos y artefactos para realizar los entrenamientos de ejercicios de manera efectiva y consciente.
  • Flexibilidad y empatía
Un personal trainer online requiere de mucha empatía para lograr comprender el proceso y la situación de cada cliente en particular, para de esta forma brindar un programa de entrenamiento mucho más personalizado y que sea del agrado de la persona.

Metodología del entrenador personal online

El entrenador personal online tiene una metodología de trabajo muy particular, ya que no solamente tendrá que personalizar los entrenamientos y la dieta de cada cliente, sino que tendrá que adaptar el programa de entrenamiento personal de forma online, es decir, para que pueda ser llevado a cabo desde casa. En este sentido, podemos determinar tres pasos previos que tendrá que ejecutar el entrenador personal online:
  • Entrevista online previa
En esta primera entrevista de forma online, el entrenador personal conocerá mucho más de la persona y los objetivos que quiera alcanzar, bien se trate solo de definición corporal, ganar masa muscular, o incluso perdida de grasa.
  • Análisis corporal y de salud
El entrenador personal solicitará datos de la salud del cliente, y le enseñará a medirse correctamente para conseguir el índice de grasa corporal presente en el cuerpo.
  • Estructura del plan personalizado de entrenamiento
Con todos los datos aportados por el cliente, el entrenador establece un programa de entrenamiento online personalizado, con un calendario específico de los días y las horas de encuentro y seguimiento virtual, a través de los cuales podrá ver los avances para ajustar la dieta o la intensidad de los ejercicios, según el plan de cada persona.