por Hafid Aakou | May 6, 2022 | Sin categoría
El deporte y la actividad física se han resignificado en los últimos años adquiriendo una gran importancia y popularidad en la sociedad. De hecho, se ha convertido en la nueva pasión de este siglo. Muchos han encontrado en el deporte una forma saludable de mantenerse...
por Hafid Aakou | Abr 21, 2022 | Sin categoría
Las lesiones es uno de los temas más delicados en el sector fitness. En especial, para aquellos deportistas que ya tienen cierto nivel que llevan a su cuerpo y sus músculos a límites más intensos y más exigentes. Aunque también hay muchos usuarios beginners que por no...
por Hafid Aakou | Abr 8, 2022 | Consejos, Salud y bienestar
En este artículo me gustaría abordar uno de los temas más importantes que suele afectar a muchas personas que quieren empezar, o que ya tienen, una rutina de ejercicio. Me refiero al estancamiento al entrenar: ese momento en el que sentimos que nos falta motivación,...
por Hafid Aakou | Mar 30, 2022 | Consejos, Entrenamiento
En este artículo me gustaría abordar todo lo que necesitas saber sobre una rutina de definición y todo el concepto que encierran este tipo de prácticas. Y es que intentar definir implica muchas más cosas que solo bajar de peso. En este caso, cuando hablamos de rutinas...
por Hafid Aakou | Mar 11, 2022 | Consejos, Entrenamiento
Llevamos varios años escuchando a nuestros usuarios preguntarnos cuál es el mejor momento del día para entrenar. Y la respuesta siempre es que depende de sus posibilidades y de sus ritmos vitales. Aún así, tanto entrenar por las mañanas como entrenar por las tardes,...
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